Санаторий располагает крытым бассейном с панорамным видом на гору Бештау, который подойдет и тем, кто не хочет терять форму, и тем, кто предпочитает находиться на мелководье у бортика. Бассейн с элементами аквапарка работает без перерывов и выходных. Имеется еще один крытый бассейн в аква-термальной зоне, расположенной в лечебном корпусе здравницы. Этот бассейн ждет Вас по вторникам и субботам с 14:00 до 17:00 часов.
Чистый воздух и бодрящая свежесть воды - главные спутники всех, кто желает посетить открытые бассейны на территории санатория Машук Аква-Терм. В двух летних бассейнах на свежем воздухе принудительная циркуляция воды не оставляет шансов для загрязнения. В крытом бассейне санатория, по предварительной записи и дополнительной оплате, проводятся занятия аэробикой под руководством опытного инструктора.
Влияние аквааэробики на организм человека всеобъемлюще. Главное преимущество аквааэробики перед другими видами фитнеса - ее занятия очень приятны и комфортны. Но есть и другие преимущества тренировок в воде по сравнению с другими способами физической активности:
- закаливание организма и укрепление его иммунитета;
- снятие мышечного и эмоционального напряжения;
- развитие выносливости и силы мышц, повышение их эластичности;
- улучшение общего состояния опорно-двигательного аппарата и профилактика его возрастных заболеваний;
- укрепление сердечно-сосудистой системы;
- улучшение кровообращения и лимфотока, устранение отеков и застойных явлений в тканях;
- корректировка осанки;
- ускорение обмена веществ;
- избавление от лишних килограммов и нормализация веса;
- формирование желаемых очертаний фигуры, сглаживание проявлений целлюлита;
- повышение тонуса кожи и профилактика признаков ее преждевременного старения;
- нейтрализация негативных последствий стрессов, укрепление нервной системы;
- нормализация сна;
- улучшение общего самочувствия, настроения, повышение работоспособности.
Важно знать, что независимо от состояния здоровья, перед началом занятий необходима консультация лечащего врача. Помимо этого, необходимо уведомить тренера по аквааэробике о своем состоянии здоровья. Инструктор подберет упражнения и нагрузку, отвечающие возможностям и потребностям организма. Заниматься аквааэробикой может человек любого возраста и уровня физической подготовки.
Открытые бассейны
